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貴陽桶裝冰淇淋批發公司:這四類人群應少吃冰淇淋

來源:http://www.expolucy.com/news/55.html   發布時間:2017-09-27

       貴陽桶裝冰淇淋批發公司:這四類人群應少吃冰淇淋


冰淇淋雖然好吃,但是講究也不少,而且一部分人並不適合吃。下麵馥頌冰淇淋廠家介紹一下四類人群應少吃冰淇淋。

1.偏胖的人群

市場上的冰淇淋糖含量和脂肪含量都很高,正是這種高糖、高脂的特點能促使人變胖,某些冰淇淋含有的反式脂肪酸對人的身體更加無益。有調查顯示,反式脂肪酸引起肥胖的能力是飽和脂肪酸的3~4倍,而且主要堆積腹部脂肪。糖類和脂類是人體需要三大產能營養素之二,過多地攝入自然會造成能量過剩,從而引起肥胖。肥胖的人在吃冰淇淋時應該注意,可以適當吃一點解解饞,但是不能多吃,如果當天吃了冰淇淋,就不要再吃其他熱量高的食物了,以免過剩。

提醒:清晨、飯前、飯後以及睡前和空腹時最好不要吃冰淇淋。

2.孕婦

孕婦最好不要吃冰淇淋。主要是因為孕婦在懷孕期間胃腸功能減弱,隨著胎兒長大會壓迫到腸道,冰淇淋溫度太低,過量食用的話會使胃腸血管突然收縮,出現宮縮腹痛、腹瀉等症狀。胎兒對冷的刺激十分敏感,當孕婦過量攝入冷食後,胎兒有躁動不安的反應。

提醒:孕婦應盡量少吃冰淇淋,如果實在忍不住,可以在嘴裏多含一會兒,等溫度沒那麽刺激了再吞咽下去,這樣便可減輕低溫對胃腸道的影響。

3.兒童及老人

冰淇淋屬於高糖、高脂食品,易引起青少年肥胖,刺激到老年人敏感的腸胃消化係統。兒童飯前吃冰淇淋等甜食還會影響食欲,從而影響正餐,如果小孩子經常吃冰淇淋會造成脾胃虛弱。小孩在沒有家長監督的情況下,往往貪吃,吃得快,吃得多,而快速吃冰淇淋,對胃腸道刺激更大。


提醒:家長一定要做好健康教育工作,不能讓孩子對冰淇淋上癮;如果一定要吃,需慢慢吃,減少對胃的傷害,孩子的胃是個很嬌氣的器官。年紀大的人腸胃功能減弱,冰淇淋屬於“生冷食物”,過量食用難免形成刺激,年老的人吃傷後比較難恢複,最好還是不要吃太涼的東西。

4.糖尿病患者

冰淇淋是高糖食品,能在短時間內讓糖尿病患者的血糖升高,從而加劇病情。

提醒:糖尿病人如果真的很想吃,可以自己在家裏做,使用木糖醇等食材,盡量減少對身體的傷害。

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